Układ odpornościowy to nasz najlepszy sojusznik w walce z wirusami i bakteriami, dlatego warto wzmacniać go każdego dnia – szczególnie wtedy, gdy pogoda za oknem bywa kapryśna. Nasza Basia, ekspertka od wszystkiego, co orzechowe, podpowiada, że jednym ze skutecznych (i wyjątkowo pysznych!) sposobów na odporność jest właśnie regularne sięganie po masło orzechowe. Zdziwieni? Oto dlaczego orzechy, szczególnie te w postaci naturalnych kremów Basia Basia, mogą wzmocnić Twój układ immunologiczny!
Jakie składniki w orzechach wzmacniają odporność?
Orzechy są prawdziwymi skarbnicami witamin, minerałów i zdrowych tłuszczów, które wspierają odporność:
- Witamina E: silny antyoksydant, który neutralizuje wolne rodniki i wspiera komórki układu odpornościowego, pomagając im skuteczniej walczyć z infekcjami.
- Cynk: kluczowy minerał odpowiedzialny za prawidłową pracę układu odpornościowego – zwiększa produkcję przeciwciał i pomaga zwalczać wirusy.
- Selen: minerał, który wzmacnia naturalną ochronę organizmu, wykazując właściwości antyoksydacyjne.
- Magnez: wspiera pracę układu nerwowego, pomaga łagodzić stres, który osłabia odporność.
- Kwasy tłuszczowe omega-3: działają przeciwzapalnie, pomagając organizmowi szybciej regenerować się po infekcjach.
Orzechy laskowe, włoskie, pistacje, nerkowce i migdały, które znajdziecie w masłach orzechowych Basia Basia, to najlepszy wybór, by kompleksowo zadbać o odporność.
Masło orzechowe – Twój smaczny sojusznik odporności
Naturalne masło orzechowe (takie jak Basia Basia 100%) to świetny sposób, by codziennie, łatwo i przyjemnie wspierać swoją odporność. Jest ono niezwykle proste w wykorzystaniu w codziennych posiłkach, a jego regularne spożywanie pomaga uzupełniać dietę w niezbędne składniki odżywcze.
Wybierz masła bez dodatków – tylko wówczas masz pewność, że dostarczasz organizmowi wyłącznie to, co najlepsze. Basia rekomenduje szczególnie:
- Masło migdałowe Basia Basia: bogate w witaminę E i magnez, idealne w okresach zwiększonego stresu.
- Masło pistacjowe Basia Basia: zawiera dużą dawkę cynku – minerału kluczowego dla sprawnej odporności.
- Masło orzechowe naturalne Basia Basia: uniwersalny klasyk pełen zdrowych tłuszczów omega-3.
Jak włączyć masło orzechowe do codziennego menu dla odporności?
Basia podpowiada kilka pysznych sposobów, by masło orzechowe naturalnie wzmacniało Twój układ immunologiczny.
Śniadaniowa owsianka na odporność:
- płatki owsiane (źródło beta-glukanów wzmacniających odporność),
- łyżka Masła orzechowego naturalnego Basia Basia,
- garść borówek (bogactwo antyoksydantów),
- odrobina miodu lub syropu klonowego.
Smoothie odpornościowe z pistacją:
- 1 banan,
- garść świeżego szpinaku (źródło żelaza i kwasu foliowego),
- łyżka Masła pistacjowego Basia Basia,
- łyżeczka nasion chia,
- szklanka mleka roślinnego lub jogurtu.
Domowe batoniki energetyczne wzmacniające odporność:
- Masło migdałowe Basia Basia,
- płatki owsiane,
- posiekane orzechy laskowe i włoskie,
- suszone owoce (żurawina, jagody goji).
BasiaBasia – krem orzechowy o smaku bananowym, chia i lnem
14.90 zł
Otrzymasz 14 Basiowych monetDuże ilości w magazynie
BasiaBasia – krem orzechowy z białą czekoladą
14.90 złOtrzymasz 14 Basiowych monetDuże ilości w magazynie
BasiaBasia – krem orzechowy z kawałkami herbatników
14.90 złOtrzymasz 14 Basiowych monetDuże ilości w magazynie
Orzechowe rytuały odpornościowe według Basi
Basia przypomina, że zdrowie i odporność budujemy codziennymi, drobnymi nawykami. Oto kilka prostych, codziennych rytuałów wzmacniających odporność z udziałem masła orzechowego:
- Codziennie rano łyżeczka masła orzechowego: to szybki sposób na dostarczenie organizmowi cennych witamin i minerałów zaraz po przebudzeniu.
- Orzechowy dressing do sałatek: masło orzechowe zmieszane z oliwą, cytryną i ziołami, które wzbogaci Twoje dania w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze.
- Wieczorny napój z nutą orzechową: ciepłe mleko roślinne, szczypta cynamonu i łyżeczka masła migdałowego to doskonały, kojący napój wspierający odporność i spokojny sen.
Na co zwrócić uwagę, wybierając masło orzechowe?
Dietetycy są zgodni – najlepsze dla zdrowia i odporności są naturalne masła orzechowe o krótkim, prostym składzie, które nie zawierają zbędnych dodatków. Wybieraj zawsze produkty:
- bez dodatku cukru,
- bez oleju palmowego,
- bez konserwantów i sztucznych aromatów.
Takie właśnie masła znajdziesz w ofercie Basia Basia – stworzone w 100% z wysokiej jakości orzechów, dla pełni zdrowia i smaku.
Orzechowe wsparcie Twojej odporności!
Regularne spożywanie naturalnych kremów orzechowych Basia Basia to prosty, przyjemny i pyszny sposób na to, by każdego dnia wzmacniać swoją odporność. Orzechy dostarczają wartościowych witamin i minerałów, które skutecznie chronią organizm przed infekcjami oraz pomagają mu szybciej regenerować się po chorobie.
Basia poleca więc: ciesz się smakiem i zadbaj o swoje zdrowie, sięgając codziennie po orzechowe smakołyki!
