Ciąża to wyjątkowy czas pełen radości, oczekiwania, ale też troski o zdrowie – zarówno przyszłej mamy, jak i rozwijającego się dziecka. Każda kobieta pragnie zadbać o siebie jak najlepiej, dbając o prawidłowe odżywianie. I tu na scenę wchodzi nasza Basia – specjalistka od wszystkiego, co orzechowe – która podpowiada, dlaczego warto zaprosić masło orzechowe do swojego ciążowego menu. Sprawdźcie, jak kremy orzechowe Basia Basia mogą wspierać zdrowie i dobre samopoczucie przyszłych mam!
Dlaczego masło orzechowe to wartościowy składnik diety przyszłej mamy?
Ciąża to czas zwiększonego zapotrzebowania na składniki odżywcze. Warto wtedy sięgać po produkty pełnowartościowe, naturalne i bogate w zdrowe tłuszcze oraz witaminy. Takim właśnie produktem jest naturalne masło orzechowe, które stanowi doskonałe źródło:
- Zdrowych tłuszczów – szczególnie nienasyconych kwasów tłuszczowych, które korzystnie wpływają na rozwój układu nerwowego dziecka oraz regulują poziom cholesterolu u mamy.
- Białka roślinnego – wspiera rozwój mięśni i tkanek zarówno mamy, jak i dziecka.
- Błonnika pokarmowego – pomaga regulować pracę jelit, przeciwdziałając ciążowym zaparciom.
- Witaminy E i witamin z grupy B – ważnych dla prawidłowego rozwoju ciąży, zdrowia skóry oraz układu nerwowego.
- Minerałów (magnezu, cynku, żelaza) – niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu przyszłej mamy oraz wspierających rozwój dziecka.
Naturalne masła orzechowe Basia Basia są wolne od zbędnych dodatków – bez cukru, konserwantów i oleju palmowego – dlatego idealnie sprawdzą się w menu przyszłej mamy.
Masło orzechowe a kwas foliowy – niezbędny składnik w ciąży
Kwas foliowy (witamina B9) to składnik szczególnie ważny w okresie ciąży. Jego niedobory mogą prowadzić do poważnych komplikacji w rozwoju dziecka. Okazuje się, że orzechy (zwłaszcza migdały czy orzechy laskowe, które znajdziesz w kremach Basia Basia) są naturalnym źródłem tego niezwykle istotnego składnika. Regularne spożywanie masła orzechowego wspiera więc uzupełnienie codziennego zapotrzebowania na kwas foliowy w diecie przyszłej mamy.
Czy można bezpiecznie jeść masło orzechowe w ciąży?
Wielu przyszłych rodziców zastanawia się, czy orzechy nie stanowią ryzyka alergicznego. Obecne zalecenia specjalistów są jednak bardzo klarowne:
- Jeśli przyszła mama nie cierpi na alergię na orzechy, to ich umiarkowane spożycie nie tylko jest bezpieczne, ale wręcz wskazane.
- Według badań regularne (ale rozsądne) spożywanie produktów orzechowych przez mamę może wręcz zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii u dziecka w przyszłości.
Oczywiście warto przed wprowadzeniem masła orzechowego do diety porozmawiać z lekarzem prowadzącym, zwłaszcza w przypadku rodzinnych predyspozycji do alergii.
BasiaBasia – krem z prażonych orzechów nerkowca z kokosem i solą
26.50 zł
Otrzymasz 26 Basiowych monetDuże ilości w magazynie
Chrupiący słony karmel – krem z orzeszków ziemnych z karmelem
16.00 złOtrzymasz 16 Basiowych monetDuże ilości w magazynie
Zdrowe przekąski z masłem orzechowym dla ciężarnych – pyszne inspiracje od Basi!
Basia przygotowała kilka prostych i odżywczych propozycji przekąsek, które idealnie sprawdzą się jako zdrowe uzupełnienie diety w ciąży:
Orzechowe smoothie:
- 1 banan
- garść szpinaku (źródło żelaza i kwasu foliowego)
- 2 łyżki Masła migdałowego Basia Basia
- mleko roślinne lub jogurt naturalny
Zmiksuj składniki i delektuj się smakiem!
Owsianka z masłem orzechowym:
- 4 łyżki płatków owsianych
- łyżka Masła pistacjowego Basia Basia
- świeże owoce (np. maliny, jagody)
Przygotuj owsiankę na mleku lub wodzie, a następnie dodaj masło orzechowe i owoce.
Orzechowe batoniki energetyczne:
- 3 łyżki Masła orzechowego naturalnego Basia Basia
- 2 łyżki miodu lub daktylowego syropu
- 1 szklanka płatków owsianych
- garść orzechów i suszonych owoców
Wymieszaj, schłodź i pokrój na porcje.
Jak wybrać najlepsze masło orzechowe w ciąży?
Wybierając masło orzechowe, przyszła mama powinna pamiętać o kilku ważnych zasadach:
- Zawsze czytaj etykiety – najlepsze masła zawierają 100% orzechów, jak Masło orzechowe naturalne Basia Basia.
- Unikaj produktów z dodatkiem oleju palmowego, cukru czy zbędnych konserwantów.
- Postaw na jakość, nie ilość – już niewielka porcja dziennie (1-2 łyżki) dostarczy cennych składników odżywczych.
Naturalnie i zdrowo z Basią Basia!
Ciąża to piękny czas, by dbać o siebie szczególnie uważnie. Naturalne masło orzechowe Basia Basia może stać się zdrowym, wartościowym i przede wszystkim pysznym uzupełnieniem codziennego menu przyszłej mamy. Bogactwo zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów korzystnie wpływa na zdrowie kobiety oraz rozwój maluszka.
Zatem, drogie przyszłe mamy – nie bójcie się sięgać po łyżeczkę masła orzechowego. Basia zapewnia, że to świetny wybór dla Was i Waszego maleństwa!
